Mellanmål, såå viktigt!

Regelbundna måltider (fokus mellanmål) är till för att hålla blodsockret på en jämn nivå och undvika att du blir för hungrig inför nästa måltid. Även jätte viktigt för att hålla energin och koncentrationsnivån uppe hela dagen.

Här är lite enkla saker som kan vara lätta att ta med:

– IsomuffinsMellanmål
– Keso & bär
– Kesella 1%, bär och nötter
– Oststavar 10%, paprika, oliver
– Kokt ägg, grönsak
– Frukt och nötter
– Proteindrink på naturell yoghurt och bär
Both comments and pings are currently closed.
Powered by WordPress | Designed by: Free WP Themes. | Thanks to Best Free WordPress Themes, Find WordPress Themes Free and Free WP Themes